Feladatsor 2. hétre – #jógakutyával

Itt találod a második hét feladatsorát:

1. Nézd meg a videós segédletet!

2. Olvasd el a feladatleírásokat is! Ha segít neked, jegyzeteld ki (a feladatok sorrendje lényeges, azon ne változtass)!

3. Olvasd el a napi fókusz feladatot a magyarázatokkal.

4. Gyakorold el a feladatsort a kutyáddal, a kutyasétáltatás idejében általad kijelölt helyen és időben. Gyakorlás után a napirendben hagyj időt a kutyádnak a hosszabb pihenésre, alvásra.

– Az első alkalom még több időt vehet igénybe, ezt vedd figyelembe. Légy türelmes magaddal és a kutyáddal szemben is. Ügyelj a feladatok sorrendjére! Fontos, hogy a kezeden ne legyen kézkrém, ne legyen erős illatanyag, parfüm, esetlegesen vegyszer (pl. takarításból adódóan, vagy pl. körömlakk lemosó, olaj stb.).

Ha kérdésed van, elakadsz vagy sikerélményt osztanál meg:
Csatlakozz a zárt Facebook csoporthoz:

https://www.facebook.com/groups/jogakutyaval/

Mindenképpen kérdezz, ha elbizonytalanodsz a feladatok gyakorlásával kapcsolatban: csak jó kérdés van. 🙂

5. Innentől kezdve gyakorolj minden nap kutyusoddal együtt a kutyasétáltatás idejében. (Ha ezt nem tudod megtenni, akkor a kertben, kinti környezetben).

6. Ne siess! Adj időt magadnak és a kutyádnak egyaránt! A fókusz feladatokhoz fokozatosan férsz hozzá: MINDEN NAP 17:00-tól. 😉

A gyakorláshoz szükséged lesz:

– jutalomfalatokra (ez a kutyád napi étel adagjának egy kis része is lehet)

– egy kijelölt helyre: a legideálisabb, ha egy kisebb méretű törölközőt viszel magaddal a kutyasétáltatásra. Ezt tudod majd leteríteni a kutyád számára, aki könnyebben tud majd csatlakozni a feladatokhoz, és számodra is ad egy fix pontot a trében, ahol a feladatokat kéred tőle

– a kutyád egyik kedvenc játékára (Ha kölyökkutyával gyakorolsz: a fogváltás időszakában a húzogatós játékot mellőzd a sérülések elkerülése végett.)

– 5-10- 20 méteres hosszú póráz (ún. nyomkövető póráz a legideálisabb ehhez, és ezen belül is a vadászkutyák számára készül vízhatlan, kosz- és szagálló pórázok pl. Biothane anyagból) – a gyakorlás ideje alatt, kapcsold át hosszabb pórázra a kutyát, ha nem körbekerített területen tanítod őt. Így nagyobb mozgástere lesz a játékhoz, és számodra biztonságot adhat, ha tudod, bármikor ráléphetsz a pórázra, megfoghatod.

– víz, a kutyád megitatásához a gyakorlás után vagy akár közben is, ha megszomjazik. Fontos: ha a kutyád szomjas, akkor dekoncentráltabb, aminek jele lehet az is, hogy nem tud rád figyelni, tompább, nem érti meg a legalapvetőbb feladatokat sem.

1. A felsorolt eszközöket készítsd elő!

2. Nézd meg a videó segédletet!

3. Olvasd el a feladatleírásokat is! Ha segít neked, jegyzeteld ki (a feladatok sorrendje lényeges, azon ne változtass)!

ÜGYELJ RÁ, hogy a kezeden ne legyen kézkrém, ne legyen erős illatanyag, parfüm, esetlegesen vegyszer (pl. takarításból adódóan) stb.

4. Indulj el sétálni a kutyáddal együtt az általad választott útvonalon. Állj meg az előre kigondolt csendesebb környezetben. Terítsd le a kutya kijelölt helyét. Készítsd elő a jutalomfalatokat és a játékot. Majd kezdheted a gyakorlást. 🙂

FELADATOK

1. lépés TEST BEMELEGÍTÉSE	Fogj 1-3 jutalomfalatot a kezedbe. Tartsd a kezedet a kutyád orr magasságában és hagyd, hogy elkezdje nyalogatni a falatokat. TESTPÓZOK A “jutalomfalatos” kezed mozgatásával irányítsd a kutyád mozgását: – 4 lábbal álljon a földön – ez az álló póz majd – kezdd el az orr irányába tolni a kezedet, picit felfel tartsd, amíg a kutyád testpózt nem vált – ez az ülő póz majd – kezdd el a föld irányába vinni a kezedet, a kutyád mellső mancsaival egy vonalban, még mielőtt a földhöz érne a kezed, távolítsd a kutyádtól, amíg a kutyád testpózt nem vált – ez a fekvő póz majd – a kutyád orrától átlós irányba, felfele kezdd el távolítani tőle a kezedet, amíg követni nem kezdi, végül állítsd meg amikor mind a 4 lábával a talajon áll – ez ismét az álló póz Mindeközben adhatsz falatokat a kutyádnak, de törekedj rá, hogy inkább nyalogassa a kezedből, így tudod az odaadott falatok számát minimálisra csökkenteni és a kutyád figyelmét folyamatosan lekötni. FEJMOZGÁS Tartsd a kezedet a kutyád orr magasságában és hagyd, hogy elkezdje nyalogatni a falatokat. Mozgasd a kezedet jobbra és balra, a kutyád orrának magasságában. Majd felfele és lefele. Ezzel bemelegítheted a nyaki területet. *Külön figyelj rá, hogy amikor a kutyád jobbra vagy balra, illetve felfele néz, semmi esetre se adj neki falatot, a fulladásveszély elkerülése végett.* FORDULÁS / IRÁNYVÁLTÁS Tartsd a kezedet a kutyád orr magasságában és hagyd, hogy elkezdje nyalogatni a falatokat. A kezedet végig a kutyád orr magasságában tartsd és írj le egy fektetett nyolcast vagy egy félkört. Majd a lábaid között is átvezetheted őt, a videón látott szlalomot követve. Ezzel bemelegítheted a fordulásra, ami játék közben gyakori mozdulat a kutyáknál.
2. lépés JÁTÉK	“ZSÁKMÁNY” FELDERÍTÉSE 1.Fogd a kezedbe az egyik kedvenc játékát. 2.Add ki a kiválasztott hangot (amit az első hét gyakorlásánál is használtál). 3.Mozgasd a kezedben a játékot, így tedd még izgalmasabbá a kutyád számára. “ZSÁKMÁNY” ÜLDÖZÉSE 4.Hozd intenzíven mozgásba a játékot, most már dobd el vagy gurítsd el. “ZSÁKMÁNY” ELKAPÁSA 5.Hagyd, hogy utána fusson, biztasd, és hagyd, hogy a szájába vegye. Kapcsolódj be Te magad is, mozogj, kergesd, amikor megfogta örülj a sikerének. 🙂 “ZSÁKMÁNY” MARCANGOLÁSA 6.Amikor kezd belemerülni a játékba, játssz vele húzogatós játékot. (Ha a kutyád a fogváltás időszakában van, ezt hagyd ki). “ZSÁKMÁNY ELFOGYASZTÁSA” 7. Végül zárd le a játékot: tarts egy jutalomfalatot az orrához, ezzel vond magadra a figyelmét és közben kérd el tőle a játékot. Adj neki 2-3 falatot, amivel jelzed, hogy vége a “vadászatnak”. A játékot rakd el – ha a kutyát még nagyon izgatja, akkor olyan helyre rakd, ahol nem éri el, így a gyakorlatokra jobban tud majd koncentrálni.
3. lépés MENTÁLIS VADÁSZAT	Állj vagy guggolj a kutya tanulásra kijelölt helyénél. Fogj meg pár szem jutalomfalatot az egyik kezedbe. Add ki a hangot, amit a játék kezdetén is kiadtál. Közben a másik kezedbe rajk egy falatot, és hagyd, hogy a kutya megegye. Törekedj rá, hogy közben mozogjon a kutya, forduljon egyik irányba, majd a másik irányba (lásd a videón).
4. lépés KONCENTRÁCIÓ	TESTPÓZ 1.Helyezkedj a kutyával szemben (állj vagy guggolj vele szemben, egy helyben, csendben).Majd adj neki egy falatot a kezedből, hagyd, hogy megegye. Amint megette a falatot, már kínál is neki a következőt. Ideje se legyen gondolkozni. 🙂 Így adj oda 3 falatot. 2.Majd mielőtt ak övetkező falatot odaadod neki, számolj el magadban 5-ig, és ezt követően add neki a falatot. Így adj oda neki 3 falatot. A kutyát hagyd, hogy közben olyan test pózt vegyen fel, ami számára kényelmes, akár mozoghat is. SZEMKONTAKTUS 1.Helyezkedj a kutyával szemben (állj vagy guggolj vele szemben, egy helyben, csendben). Mindkét kezedet tedd a hátad mögé. Vár meg, hogy rád nézzen a kutyád. Dicsérd őt szóban, amikor ez megtörtént, és rögtön adj neki egy falatot. 2-3 alkalommal ismételd. 2.Helyezkedj a kutyával szemben (állj vagy guggolj vele szemben, egy helyben, csendben). Mindkét kezedet tedd a hátad mögé. Vár meg, hogy rád nézzen a kutyád. Dicsérd őt szóban, majd számolj el magadban 5-ig, és ezt követően adj neki egy falatot. 2-3 alkalommal ismételd. A kutyát hagyd, hogy közben olyan test pózt vegyen fel, ami számára kényelmes, akár mozoghat is.
5. lépés JÁTÉK	Hívd játszani a kutyádat a fentebb megadott sorrend szerint. Ügyelj rá, hogy már több falatot megevett, ezért csökkentsd a játék idejét és az intenzitását is.
6. lépés KONCENTRÁCIÓ	A játék végén a kutyád helyénél helyezkedj el, és ismételd a fentebb megadott koncentrációs gyakorlatot (testpóz és szemkontaktus). Itt már kevesebb ismétlésszámmal is gyakorolhatsz. Vedd figyelembe, hogy a kutyád már fáradtabb (szükség esetén kínálj fel neki vizet a feladatok előtt).Az utolsó falatot hagyd, hogy nyalogassa a kezedből és folytasd a gyakorlás lezárásával.
GYAKORLÁS LEZÁRÁSA	Miközben a kezedben tartott falatot nyalogatja a kutya, a korábban tanultak szerint rakd az egyik tenyeredet a kutyád oldalára: figyeld meg a légzését ilyen módon, ahogy az emelkedő mellkasa érinti a tenyeredet, majd süllyed. Három lélegzetvételt figyelj meg. Majd a kutyád számára kellemes érintésekkel zárd a gyakorlást. Lassulj le Te magad is. Végy mély lélegzetet. Rakd el a tanulásra kijelölt helyet. FONTOS: A kutyád számára szükséges a pihenés a gyakorlást követően. Ezért indulj vele haza, otthon pedig hagyd pihenni, aludni.