A SAJÁT OLDALAD #jógakutyával kihívás

A relaxációban támogatni a kutyádat csakis úgy tudod, ha már saját magadban kialakítottad a képességet a belső csend, harmónia és nyugalom terén.
Az itt megismert mentális gyakorlatokkal: a csend, a figyelem és a megfigyelés hármasa segít ebben. Előbb szükséges elcsendesedni, hogy a figyelmedet könnyebben koncentráld, majd a megfigyeléssel tiszta jelenlétet tudj kialakítani önmagadban. 
Ekkor könnyebben veheted észre a kutyád jelzéseit. Aki minden pillanatban jelez.
A kutyád jelzi hol vannak azok a helyek a séta ideje alatt, ahol ő meg tud pihenni, ahol ő tud kapcsolódni a természet energiájával, és jelzi azt is hol kellemes számára az érintés amit adni szeretnél, és hol nem az…  jelzi amikor befogadóképes a töltekezésre, és jelzi amikor energiát szeretne leadni. Ha ezt megfigyeled, könnyebben tudod úgy alakítani a sétákat, a tanítást és a közösen töltött időt, hogy azzal te magad is összhangba kerülj.
Tudni fogod mikor adj és mit, és mikor fogadj tőle.