9. NAP – Gyakorlás a kutyával
Gyakorlás ajánlott időpontja:
A kutyád napirendjében az aktivitás időszakában gyakorolj vele. Ideális a kutyasétáltatás ideje után, otthon csendes környezetben, még az etetési idő előttre tervezni a gyakorlást. És a gyakorlást követően ideális, ha az etetési idő következik és/ vagy rágható és nyalogatható falatokat is kap a kutya, majd ezt hosszabb pihenőidő követi.
Gyakorlás helyszíne:
– otthon, csendes környezetben, ha van rá lehetőség és a kutya lakásban/ házban (is) tartott, akkor ott: mindig ugyanazon a helyen gyakorolj vele, ez a tanulás időszakában fontos, hogy egy adott helyhez kösse a kutya ezt a tevékenységet
– csúszásmentes talajon
Szükséges eszközök:
– nyakörv vagy hám
– klikker (opcionális, ezt saját hangoddal ki tudod váltani)
– törölköző (2 db, kéztörlő méretű)
– jutalomfalatok (akár a kutyád napi ételadagjából is félretehetsz a tanítási időre, így megelőzheted a túltetetésből adódó problémákat)
– a kutyád egyik játéka, amit el tudsz dobni/ gurítani (pl. plüss, ha húzogatós játékot is szoktál vele játszani vagy labda, ha labdázni szoktál vele)
– ivóvíz a kutyádnak (fontos, hogy legyen a közelben, a kutya bármikor tudjon inni)
+ nyalogatható/ rágható falatok a gyakorlás végére
Erre figyelj
– gyakorlás közben törekedj a csendre, a kutya felé intézett kéréseken kívül törekedj rá, hogy más szavakat ne mondj ki (természetesen gyakorlás közben tudod szóban biztatni a kutyádat ha bátortalan, és szóban dicsérni, ha ehhez már hozzá van szokva)
– szakítsd meg és zárd le a gyakorlást, ha a kutyádon feszültség jelét észleled, és ezt követően kérj segítséget a Facebook csoportban vagy e-mailben
– a kutyával gyakorlás előtt mosd meg a kezedet! Ügyelj rá, hogy ne legyen rajta kézkrém és lehetőség szerint illatmentes szappannal moss kezet.
Így gyakorold a feladatokat
Ha a kutyád már hozzá van szokva a rendszeres tanításhoz és felnőtt korban van (12 hónapos kortól 8 éves korig),
akkor akár a teljes feladatsort tömbösítve is taníthatod neki. Ha ezt az opciót választod, akkor a héten 2 napot válassz ki, és a kiválasztott napokon tanítsd őt a megadott tömbösített feladatsor szerint, amit az előző leckében találsz. A kiválasztott 2 gyakorló nap között tarts minimum 2 nap pihenőnapot! Az évszakok ritmusát ekkor is vedd figyelembe! Ehhez útmutatást korábbi leckében találsz.
Ha a kutyád még nincs hozzászokva a rendszeres tanításhoz és/ vagy 6- 12 hónapos kor között van vagy senior korban van (8 éves kortól),
akkor innentől kezdve kövesd a megadott heti tanítási tervet napokra lebontva. A 9. napon kövesd az alábbi tanítási tervet, ami a tömbösített feladatsoron alapul:
Tanítási rutin a 9. NAPON
1. KONCENTRÁCIÓ/ JELENLÉT
2. ESZKÖZÖK ELŐKÉSZÍTÉSE
3. BEMELEGÍTÉS
4. JÁTÉK ÉS HELYBEN MARADÁS
5. EZT A LÉPÉST MÉG NE GYAKOROLD, HAGYD KI: SZIMATOLÁS – MEGÉRINTÉS ÉS KERESÉS TÁVOLABBRÓL
6. GYAKORLÁS LEZÁRÁSA
| LÉPÉSEK | GYAKORLATOK/ FELADATOK |
| 1.LÉPÉS JELENLÉT/ KONCENTRÁCIÓ (kutya nélküli gyakorlatok) | 1.1 Válassz ki egy kényelmes testpózt, amiben pár percig el tudsz időzni. Pl. ülhetsz széken, kanapén vagy akár a földön is vagy fekhetsz és akár állhatsz is. 1.2 Szemmagasságban keress egy pontot magad előtt, amit megfigyelsz. Figyeld meg a színét. Majd figyeld meg a formáját. Ezt követően végy egy mély lélegzetet, majd kilégzés közben hunyd le a szemeket. 1.3 Figyelmedet vidd a saját légzésed hangjára. Akár felerősítheted a légzésed hangját, az alábbi módon, ha éppen nem hallod: tartsd csukva a szádat és kilégzésre mintha egy tükröt szeretnél belehellni, úgy “fújd ki a levegőt”. A szádat tartsd végig csukva, és hagyd hogy az orrodon távozzon a levegő. 1.4 Vezesd tovább a figyelmedet az orrnyílások területére. Itt figyeld meg a levegő áramlását. Kövesd a saját légzésed ritmusát. Figyelj meg 3 belégzést és kilégzést. 1.5 Figyelmedet vezesd tovább a tenyerekre. A bal tenyeredet rakd a hasara, a jobb tenyeredet rakd a mellkasodra. Épp hogy csak érintsd ezeket a területeket, majd kezdd el távolítani annyira, hogy amikor belélegzel, akkor érezni tudd ahogy a bal tenyeredhez hozzáér a hasad és a jobb tenyeredhez hozzáér a mellkasod. Majd belégzésre kezdj el számolni 5-ig, majd ekkor indítsd a kilégzést és kilégzére szintén számolj el magadban 5-ig. Ezt ismételd 3-5 alkalommal. Gyakorlat lezárása: tenyereiddel takard le a lehunyt szemeket. Saját tempódban nyisd ki a szemeidet. Majd kezdd el távolítani a tenyereket az arcodtól, szemmagasságban. Akkor állítsd meg a tenyereket, amikor már tisztán látod tenyereid vonalait. Ha jól esik, végy egy mély lélegzetet és kilégzés közben engedd le a kezeket. |
| 2. LÉPÉS ESZKÖZÖK ELŐKÉSZÍTÉSE (felkészülés a kutyával gyakorlásra) | Eszközök: – nyakörv vagy hám – klikker (opcionális) -erre ma még nem lesz szükség – törölköző: 2 db (kéztörlő méretű, azonos színű) – jutalomfalatok – kamilla szagminta (teafilter) -erre ma még nem lesz szükség – kutyajáték (dobható/ gurítható) – ivóvíz a kutyának + Rágható és nyalogatható falatok a gyakorlás végére. |
| 3. LÉPÉS BEMELEGÍTÉS | A 2 törölközőt összetekerve tedd le a földre, egymástól kb. 1 lépés távolságra. Vedd magadhoz a kutya nyakörvét/ hámját és a jutalomfalatokat. A többi eszköz legyen a közelben. 3.1 Behívás és nyakörv/ hám felhelyezése a kutyára: Hívd magadhoz a kutyádat úgy ahogy szoktad és helyezd rá a nyakörvet/ hámot. Jutalmazd egy falattal. 3.2 Falat kézből kínálása: Rakj egy falatot az egyik tenyeredbe. Ekkor adj ki egy hangot (pl. cuppoghatsz) majd hagyd, hogy ezt a falatot a kutyád megegye. Ismételd 3x 3.3 Kézzel vezetés, törölközőkön átlépdelés: Egyik kezedbe fogj egy falatot és zárd ökölbe a kezedet úgy, hogy a kutya tudja szimatolni, de megenni már ne tudja a falatot. Kezdd el mozgatni a kezedet a kutya orr magasságában. Így vezesd őt miközben átlépdel a törölközőkön. Majd add oda neki a falatot. Ismételd 2-3x 3.4 Kézzel vezetés, törölközők megkerülése/ szlalomozás: Egyik kezedbe fogj egy falatot és zárd ökölbe a kezedet úgy, hogy a kutya tudja szimatolni, de megenni már ne tudja a falatot. Kezdd el mozgatni a kezedet a kutya orr magasságában. Így vezesd őt: szlalomba megkerüli a törölközőket. Majd add oda neki a falatot. Ismételd 2-3x jobbra, majd 2-3x balra. 3.5 Testpózok: Fogj egy falatot a kezedbe és tartsd a kutyád orrához. Hagyd, hogy nyalogassa a kezedben a falatot, miközben az egyes test pózokba vezeted őt a kézmozdulatokkal. Az egyes test pózokban amikor benne van a kutya mondd “ÁLL”, “ÜL”, “FEKSZIK”. Adj számára kellemes érintéseket, simítsd át, és ha ismersz már bemelegítő masszázs fogásokat, akkor ezeket is alkalmazhatod. |
| 4. LÉPÉS JÁTÉK ÉS HELYBEN MARADÁS | 4.1 Játék: fogd meg a kutya játékát és keltsd fel vele a figyelmét. Kiadhatsz hangot, mozgathatod a kezedben vagy a földön. Amikor a kutyád érdeklődik, gurítsd/ dobd el a játékot. Menj utána, ekkor ha a játék erre alkalmas, akkor húzogatós játékkal folytassátok – és még mielőtt nagyon belemerül, állítsd meg a mozdulataidat és tarts egy falatot az orrához. Amikor kinyitja a száját mondd “KÉREM”, add oda neki a falatot és miközben eszi, tedd el a játékot. !! A helyben maradás gyakorlásánál figyeld a kutyád jelzéseit, és akár több, rövidebb szünettel szakítsd meg az egyes lépéseket, ha úgy látod rajta hogy erre szüksége lehet (vagy akár ha saját magadon érzed, hogy erre szükséged van) !! ❗FONTOS: az alábbi lépések egymásra épülnek, ezért kövesd a megadott sorrendet ❗ 👇 !! Nyugodtan gyakorold több ismétléssel azokat a lépéseket, amik a kutyád számára nagyobb kihívást jelentenek. 👇 És csak abban az esetben kezdd el tanítani a következő lépést, ha a kutyád az előző lépést sikeresen meg tudta csinálni !! 4.2 Helyben maradás (időtartam és távolság növelés): 4.2.1 A kutyával szemben helyezkedj el (állhatsz, guggolhatsz). Mondd és közben mutasd az egyik kezeddel “MARAD”, majd rögtön adj neki egy falatot a másik kezedből. Amikor eszi a falatot már mondd ismét és mutasd “MARAD” és ismételd 3-szor. 4.2.2 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, ekkor már számolj el magadban 5-ig és ezt követően adj neki egy falatot. Ezt ismételd 3-szor. 4.2.3 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd tedd mindkét kezedet a hátad mögé. Nézz a kutyára, és amikor az arcodra néz, dicsérd őt szóban, és rögtön adj neki egy falatot. Ezt ismételd 3-szor. 4.2.4 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd tedd mindkét kezedet a hátad mögé. Nézz a kutyára, és amikor az arcodra néz, dicsérd őt szóban, majd számolj el magadban 5-ig és ezt követően adj neki egy falatot. Ezt ismételd 3-szor. Ha ez sikeres volt, akkor folytasd a következő lépésekkel. 4.2.5 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva egy lépést és rögtön lépj is vissza hozzá és rögtön jutalmazd. Folytasd a következő lépéssel. 4.2.6 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva egy lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Ha ez sikeres volt, akkor folytasd a következő lépésekkel. 4.2.7 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 3 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Folytasd ak övetkező lépéssel. 4.2.8 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 3 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Ha ez sikeres volt, akkor folytasd a következő lépésekkel. 4.2.9 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 5 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Folytasd ak övetkező lépéssel. 4.2.10 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 5 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Jelezd szóban és kézjellel “MEHETSZ” (ez jelenti a feladat végét: természetesen másik szót is választhatsz). Tarts szünetet: – adj a kutya számára kellemes érintéseket, simítsd át – kínáld vízzel Végül ismételd a játékot a 4.1 szerint. Enyhébben játssz a kutyáddal, figyelembe véve hogy már több falatot megevett! A látás aktivizálására helyezd a hangsúlyt a játékban: mozgasd, gurítsd/ dobd a játékot és akár húzogatós játékra is hívd a kutyádat. |
| 5. LÉPÉS SZAGMINTA MEGÉRINTÉSE ÉS KERESÉS TÁVOLABBRÓL 2 TÖRÖLKÖZŐVEL | EZT A LÉPÉST MÉG NE GYAKOROLD, HAGYD KI! |
| 6. LÉPÉS GYAKORLÁS LEZÁRÁSA (rituális lezárás) | Rituálisan zárd le a gyakorlást: 1. A gyakorlás végén kérhetsz egy kedvenc feladatot/ trükköt amit a kutyád rutinból tud. 2. Vedd le róla a nyakörvet/ hámot. 3. Simítsd át, adj számára kellemes érintéseket, lassú kézmozdulattal. Ha ismersz nyújtó masszázs fogásokat, akkor azt is tudod alkalmazni. 4. Rakd el a törölközőt és az eszközöket. 5. Jelezd szóban is: “VÉGE” a gyakorlásnak. 6. Végül az etetési idővel zárd a gyakorlást ha a kutyád napirendje ezt engedi, és/vagy adj neki rágható/ nyalogatható falatokat, ezzel is segítve őt az önnyugtató folyamatokban és a közös “vadászat” lezárásában. |