8. NAP- Felkészülés a heti gyakorlásra: Nézd meg a videó segédletet és olvasd el a heti feladat leírást!
Nézd meg a videó segédletet!
Tanítási rutin a héten
1. KONCENTRÁCIÓ/ JELENLÉT
2. ESZKÖZÖK ELŐKÉSZÍTÉSE
3. BEMELEGÍTÉS
4. JÁTÉK ÉS HELYBEN MARADÁS
5. SZIMATOLÁS: MEGÉRINTÉS ÉS KERESÉS TÁVOLABBRÓL
6. GYAKORLÁS LEZÁRÁSA
Olvasd el a heti feladatokat!
A heti feladatok leírását tömbösítve olvashatod itt. Ismerkedj a leírással, a feladatokkal. A 9. NAP útmutatása szerint tudod majd elkezdeni a gyakorlást a kutyáddal.
| LÉPÉSEK | GYAKORLATOK/ FELADATOK |
| 1.LÉPÉS JELENLÉT/ KONCENTRÁCIÓ (kutya nélküli gyakorlatok) | 1.1 Válassz ki egy kényelmes testpózt, amiben pár percig el tudsz időzni. Pl. ülhetsz széken, kanapén vagy akár a földön is vagy fekhetsz és akár állhatsz is. 1.2 Szemmagasságban keress egy pontot magad előtt, amit megfigyelsz. Figyeld meg a színét. Majd figyeld meg a formáját. Ezt követően végy egy mély lélegzetet, majd kilégzés közben hunyd le a szemeket. 1.3 Figyelmedet vidd a saját légzésed hangjára. Akár felerősítheted a légzésed hangját, az alábbi módon, ha éppen nem hallod: tartsd csukva a szádat és kilégzésre mintha egy tükröt szeretnél belehellni, úgy “fújd ki a levegőt”. A szádat tartsd végig csukva, és hagyd hogy az orrodon távozzon a levegő. 1.4 Vezesd tovább a figyelmedet az orrnyílások területére. Itt figyeld meg a levegő áramlását. Kövesd a saját légzésed ritmusát. Figyelj meg 3 belégzést és kilégzést. 1.5 Figyelmedet vezesd tovább a tenyerekre. A bal tenyeredet rakd a hasara, a jobb tenyeredet rakd a mellkasodra. Épp hogy csak érintsd ezeket a területeket, majd kezdd el távolítani annyira, hogy amikor belélegzel, akkor érezni tudd ahogy a bal tenyeredhez hozzáér a hasad és a jobb tenyeredhez hozzáér a mellkasod. Majd belégzésre kezdj el számolni 5-ig, majd ekkor indítsd a kilégzést és kilégzére szintén számolj el magadban 5-ig. Ezt ismételd 3-5 alkalommal. Gyakorlat lezárása: tenyereiddel takard le a lehunyt szemeket. Saját tempódban nyisd ki a szemeidet. Majd kezdd el távolítani a tenyereket az arcodtól, szemmagasságban. Akkor állítsd meg a tenyereket, amikor már tisztán látod tenyereid vonalait. Ha jól esik, végy egy mély lélegzetet és kilégzés közben engedd le a kezeket. |
| 2. LÉPÉS ESZKÖZÖK ELŐKÉSZÍTÉSE (felkészülés a kutyával gyakorlásra) | Eszközök: – nyakörv vagy hám – klikker (opcionális) – törölköző: 2 db (kéztörlő méretű, azonos színű) – jutalomfalat – kamilla szagminta (teafilter) – kutyajáték (dobható/ gurítható) – ivóvíz a kutyának + Rágható és nyalogatható falatok a gyakorlás végére. |
| 3. LÉPÉS BEMELEGÍTÉS | A 2 törölközőt összetekerve tedd le a földre, egymástól kb. 1 lépés távolságra. Vedd magadhoz a kutya nyakörvét/ hámját és a jutalomfalatokat. A többi eszköz legyen a közelben. 3.1 Behívás és nyakörv/ hám felhelyezése a kutyára: Hívd magadhoz a kutyádat úgy ahogy szoktad és helyezd rá a nyakörvet/ hámot. Jutalmazd egy falattal. 3.2 Falat kézből kínálása: Rakj egy falatot az egyik tenyeredbe. Ekkor adj ki egy hangot (pl. cuppoghatsz) majd hagyd, hogy ezt a falatot a kutyád megegye. Ismételd 3x 3.3 Kézzel vezetés, törölközőkön átlépdelés: Egyik kezedbe fogj egy falatot és zárd ökölbe a kezedet úgy, hogy a kutya tudja szimatolni, de megenni már ne tudja a falatot. Kezdd el mozgatni a kezedet a kutya orr magasságában. Így vezesd őt miközben átlépdel a törölközőkön. Majd add oda neki a falatot. Ismételd 2-3x 3.4 Kézzel vezetés, törölközők megkerülése/ szlalomozás: Egyik kezedbe fogj egy falatot és zárd ökölbe a kezedet úgy, hogy a kutya tudja szimatolni, de megenni már ne tudja a falatot. Kezdd el mozgatni a kezedet a kutya orr magasságában. Így vezesd őt: szlalomba megkerüli a törölközőket. Majd add oda neki a falatot. Ismételd 2-3x jobbra, majd 2-3x balra. 3.5 Testpózok: Fogj egy falatot a kezedbe és tartsd a kutyád orrához. Hagyd, hogy nyalogassa a kezedben a falatot, miközben az egyes test pózokba vezeted őt a kézmozdulatokkal. Az egyes test pózokban amikor benne van a kutya mondd “ÁLL”, “ÜL”, “FEKSZIK”. Adj számára kellemes érintéseket, simítsd át, és ha ismersz már bemelegítő masszázs fogásokat, akkor ezeket is alkalmazhatod. |
| 4. LÉPÉS JÁTÉK ÉS HELYBEN MARADÁS | 4.1 Játék: fogd meg a kutya játékát és keltsd fel vele a figyelmét. Kiadhatsz hangot, mozgathatod a kezedben vagy a földön. Amikor a kutyád érdeklődik, gurítsd/ dobd el a játékot. Menj utána, ekkor ha a játék erre alkalmas, akkor húzogatós játékkal folytassátok – és még mielőtt nagyon belemerül, állítsd meg a mozdulataidat és tarts egy falatot az orrához. Amikor kinyitja a száját mondd “KÉREM”, add oda neki a falatot és miközben eszi, tedd el a játékot. 4.2 Helyben maradás (időtartam és távolság növelés): 4.2.1 A kutyával szemben helyezkedj el (állhatsz, guggolhatsz). Mondd és közben mutasd az egyik kezeddel “MARAD”, majd rögtön adj neki egy falatot a másik kezedből. Amikor eszi a falatot már mondd ismét és mutasd “MARAD” és ismételd 3-szor. 4.2.2 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, ekkor már számolj el magadban 5-ig és ezt követően adj neki egy falatot. Ezt ismételd 3-szor. 4.2.3 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd tedd mindkét kezedet a hátad mögé. Nézz a kutyára, és amikor az arcodra néz, dicsérd őt szóban, és rögtön adj neki egy falatot. Ezt ismételd 3-szor. 4.2.4 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd tedd mindkét kezedet a hátad mögé. Nézz a kutyára, és amikor az arcodra néz, dicsérd őt szóban, majd számolj el magadban 5-ig és ezt követően adj neki egy falatot. Ezt ismételd 3-szor. Ha ez sikeres volt, akkor folytasd a következő lépésekkel. 4.2.5 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva egy lépést és rögtön lépj is vissza hozzá és rögtön jutalmazd. Folytasd a következő lépéssel. 4.2.6 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva egy lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Ha ez sikeres volt, akkor folytasd a következő lépésekkel. 4.2.7 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 3 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Folytasd ak övetkező lépéssel. 4.2.8 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 3 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Ha ez sikeres volt, akkor folytasd a következő lépésekkel. 4.2.9 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 5 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Folytasd ak övetkező lépéssel. 4.2.10 Ismét mondd és mutasd “MARAD”, majd lépj el hátrálva 5 lépést és számolj el magadban 5-ig. Ezt követően lépj vissza és rögtön adj neki egy falatot. Jelezd szóban és kézjellel “MEHETSZ” (ez jelenti a feladat végét: természetesen másik szót is választhatsz). Tarts szünetet: – adj a kutya számára kellemes érintéseket, simítsd át – kínáld vízzel – és akár ismételd a játékot a 4.1 szerint. Enyhébben játssz a kutyáddal, figyelembe véve hogy már több falatot megevett! |
| 5. LÉPÉS SZAGMINTA MEGÉRINTÉSE ÉS KERESÉS TÁVOLABBRÓL 2 TÖRÖLKÖZŐVEL | Vedd a kezedbe a klikkert (opcionális) és a kamilla teafiltert. Terítsd le az egyik törölközőt és hívd oda magadhoz a kutyát, jutalmazd falattal. 5.1 Szagminta megérintése (közelről): 5.2.1 Állj a kutyával szemben. Az egyik kezedben a teafilter a másikban a klikker (opcionális) és falatok legyenek. Fontos, hogy amelyik kezedben a teafiltert fogod, azzal lehetőség szerint ne nyúlj a jutalomfalathoz, tehát a “klikkeres” kezeddel adagold majd a jutalomfalatot a kutyának. Nyújtsd a kutya felé azt a kezedet, amiben a teafiltert tartod. akár mozgathatod is a kezedet, keltsd fel a kutya figyelmét! amikor megérinti az orrával a teafiltert a kezedben, mondd “SZAG” (ez a szó jelenti a kamilla szagminta megértését: természetesen másik szót is használhatsz. Érdemes egy rövid szót választani.) és nyomd meg a klikkert (vagy dicsérd szóban a kutyát, ha nem szeretnél klikkert használni!). Majd adj neki jutalmat. Ismételd 2-5 alkalommal. 5.2 Keresés távolabbról egy törölközőn: Lép el a törölközőtől 3-5 lépés távolságra (a kutyád tudás szintjének megfelelően válaszd ki a távolságot). Hívd magadhoz a kutyát és jutalmazd falattal. Mondd és mutasd neki “MARAD” és lépj hátrálva a törölközőhöz, rakd le rá a kamilla teafiltert. Rögtön lépj vissza a kutyához és jutalmazd falattal. Majd mutass a törölközőre, mondd “KERESD” és te is indulj el a törölköző felé. Amikor jelez: klikk és falat. Ezt ismételd még egy- egy alkalommal úgy, hogy az elrejtést fokozatosan nehezíted: – rakd le a törölközőre a kamilla teafiltert és hajtsd rá a törölközőt – rakd a törölköző alá a kamilla teafiltert 5.3 Keresés távolabbról kettő törölközővel: Terítsd le a másik törölközőt is. A törölközők kb. 1 lépés távolságra legyenek egymástól. Lép el a törölközőktől 3-5 lépés távolságra (a kutyád tudás szintjének megfelelően válaszd ki a távolságot). Hívd magadhoz a kutyát és jutalmazd falattal. Mondd és mutasd neki “MARAD” és lépj hátrálva az egyik törölközőhöz, rakd le rá a kamilla teafiltert. Rögtön lépj vissza a kutyához és jutalmazd falattal. Majd mutass a törölközők irányába, mondd “KERESD” és te is indulj el utána. Amikor jelez: klikk és falat. Ezt ismételd még egy- egy alkalommal úgy, hogy az elrejtést fokozatosan nehezíted: – rakd le a másik törölközőre a kamilla teafiltert és hajtsd rá a törölközőt – rakd a másik törölköző alá a kamilla teafiltert Ismételd a játékot a 4.1 szerint. Enyhébben játssz a kutyáddal, figyelembe véve hogy már több falatot megevett! |
| 6. LÉPÉS GYAKORLÁS LEZÁRÁSA (rituális lezárás) | Rituálisan zárd le a gyakorlást: 1. A gyakorlás végén kérhetsz egy kedvenc feladatot/ trükköt amit a kutyád rutinból tud. 2. Vedd le róla a nyakörvet/ hámot. 3. Simítsd át, adj számára kellemes érintéseket, lassú kézmozdulattal. Ha ismersz nyújtó masszázs fogásokat, akkor azt is tudod alkalmazni. 4. Rakd el a törölközőt és az eszközöket. 5. Jelezd szóban is: “VÉGE” a gyakorlásnak. 6. Végül az etetési idővel zárd a gyakorlást ha a kutyád napirendje ezt engedi, és/vagy adj neki rágható/ nyalogatható falatokat, ezzel is segítve őt az önnyugtató folyamatokban és a közös “vadászat” lezárásában. |